Winstonas Churchillis yra pasakęs: „Mes gyvename iš to, ką gauname, bet kuriame gyvenimą iš to, ką duodame“.
Čia rasite 50 gerumo ženklų, kurie suteiks džiaugsmo jums ir aplinkiniams.
Mokslininkas Davidas Hamiltonas, chemikas, kuriantis vaistus nuo širdies ligų ir vėžio, atliko tyrimą, kuris parodė, kad gero darymas turi tiesioginį teigiamą poveikį žmogaus sveikatai. Darydami gerą skatiname organizmą gaminti oksitociną, kuris gerina nuotaiką ir savijautą.
50 gerumo ženklų:
1. Nuneškite į ligoninę puokštę gėlių ir paprašykite, kad ją padovanotų pacientui, kuriam jos labiausiai reikia.
2. Padovanokite nepasiturinčiai šeimai kvietimą į vandens parką, kiną ar muziejų.
3. Nelaimingam draugui suteikite galimybę pažvelgti į pasaulį kitaip. Padovanokite jam kaleidoskopą.
4. Jei stovite prie kasos su kupinu prekių vežimu, užleiskite senyvą arba skubantį žmogų, kuris perka visai nedaug.
5. Padovanokite vaikų ligoninei spalvotų pieštukų, kreidelių ir spalvinimo knygučių.
6. Surinkite nereikalingas knygas į dėžę ir palikite gatvėje su užrašu: „Pasiimkite, ko jums reikia“. Pirmame knygos puslapyje, parašykite palinkėjimą.
7. Papuoškite savo namų ar laiptinės duris, balkoną ir palanges gėlėmis.
8. Į benamių prieglaudą nuneškite muilo, dantų pastos ir dantų šepetėlių.
9. Nors vieną kartą važiuokite ramiai ir praleiskite visus skubančius automobilius be pykčio.
10. Kaimynams, kurių pastangos palaikyti kaimynystės tvarką, švarą ir grožį, jums pakelia nuotaiką, palikite dėkingumo atvirlaiškį.
11. Vonioje palikite šeimos nariams raštelį su užrašu: „Tu pats/pati gražiausia/gražiausias“.
12. Nepasiturinčios mamos neturi pinigų sauskelnėms. Padėkite vienišoms ir nepasiturinčioms mamoms. Padovanokite sauskelnių pakuotę.
13. Nepamirškite padėkoti pardavėjai, policininkui, gydytojui, gaisrininkui ar kitam jums padėjusiam ir dėmesį parodžiusiam žmogui, net jei jums padėti yra jo darbas.
14. Jei turite nuolaidų kuponų arba dovanų čekių, kurių jums nereikia, pasiūlykite kitiems pirkėjams.
15. Anonimiškai sumokėkite už senyvo amžiaus moters ar vaiko pietus, jei matote, kad jis valgo vienas ir taupydamas kiekvieną centą renkasi pigiausius patiekalus.
16. Padovanokite nepažįstamam žmogui loterijos bilietą.
17. Surinkite šiukšles vaikų žaidimo aikštelėje ar parke.
18. Padovanokite nereikalingus drabužius.
19. Padėkite senyvam žmogui nunešti į namus pirkinius.
20. Per vasaros karščius nuneškite kieme žaidžiantiems vaikams šalto vandens su vaisiais.
21. Iškepkite sausainių ar duonos. Pavaišinkite bendradarbius.
22. Statykite automobilį taip, kad aikštelėje liktų daugiau vietos.
23. Paaukokite kraujo arba tapkite donoru.
24. Palikite kaimynams prie durų po vieną dėžutėje supakuotą keksiuką.
25. Padovanokite seną elektroninę įrangą nepasiturinčiai šeimai.
26. Pagirkite darbštų bendradarbį.
27. Pasidalinkite gražiais prisiminimais. Nusiųskite draugams senų nuotraukų.
28. Nusiųskite kam nors nemokamą desertą kavinėje.
29. Perskaitę patikusią knygą, palikite ją su įrašu autobuse ar traukinyje.
30. Nusiųskite draugams po popierinę atvirutę arba ranka rašytą laišką.
31. Padarykite daug darbo turinčiam bendradarbiui kavos.
32. Nusiųskite nepažįstamiems žmonėms elektroninę atvirutę.
33. Pavadinkite žvaigždę jums brangaus žmogaus vardu. (Starregistry.com)
34. Atleiskite žmogui, kuris jus įskaudino.
35. Atleiskite sau. Jūs taip pat nusipelnėte atleidimo.
36. Pradėkite rūšiuoti šiukšles.
37. Pasakykite nepažįstamam žmogui komplimentą.
38. Padovanokite vaikų ar paauglių bibliotekai gerą knygą.
39. Liūdinčiam draugui nusiųskite smagų „Youtube“ vaizdelį.
40. Tapkite vaikų namų arba beglobių gyvūnų organizacijos savanoriu.
41. Per savo gimtadienį, visada pasveikinkite ir savo mamą.
42. Paskambinkite draugui, kurio balso seniai negirdėjote.
43. Atneškite savo partneriui pusryčius į lovą.
44. Padovanokite savo močiutei kuponą, nemokamai pasigražinti grožio salone.
45. Dedikuokite dainą per radiją jums brangiam žmogui.
46. Padėkokite gestu jūsų automobilį praleidusiam vairuotojui.
47. Praleiskite pėsčiuosius.
48. Jei pamatysite liūdintį ar verkiantį vienišą žmogų, užkalbinkite jį.
49. Palikite savo skėtį prie įėjimo į biurą, kad kiti bendradarbiai galėtų juo pasinaudoti.
50. Paklauskite artimųjų, draugų, pažįstamų ir bendradarbių, kuo galėtumėte jiems padėti.